Dubaï, Émirats arabes unis (CNN) — Avez-vous commencé à faire de l’exercice pour prévenir les maladies ? Ou peut-être cherchez-vous à vous renforcer parce que vous approchez de la cinquantaine.

Quelle que soit la raison de votre recherche d’une plus grande activité et d’une augmentation de la masse musculaire de votre corps, il est important d’éviter d’utiliser des hormones et des stéroïdes pour atteindre votre objectif, comme le compte officiel du Conseil de la santé du Golfe l’a indiqué dans un tweet via “Twitter” que cela entraîne de graves complications.

Complications possibles de l’utilisation de l’hormone de croissance et des stéroïdes :

  • DE
  • problèmes de foie
  • Dommages aux reins
  • Maladie cardiaque, comme une crise cardiaque

Vous pouvez augmenter votre masse musculaire sans utiliser ces substances en prenant des suppléments de protéines pour couvrir vos besoins quotidiens, mais l’état de santé des personnes souffrant de problèmes rénaux ou hépatiques doit être pris en compte.

Des niveaux d’activité physique plus faibles et moins d’exercice entraînent une perte musculaire et une faiblesse avec l’âge.

Souvent, la perte musculaire commence à apparaître dans les années 30, puis s’accélère dans les années 50 et reprend de façon spectaculaire au milieu des années 70.

Cependant, le processus de perte musculaire peut être ralenti par des exercices de renforcement musculaire et en soutenant la connexion entre les nerfs et les cellules musculaires pour les maintenir.

L’entraînement en force aide également à améliorer la réponse du corps aux protéines alimentaires.



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